食事・サプリメント– category –

昔からチョコレートが大好き。 ショートケーキよりチョコレートケーキが好きだし、アイスを食べるならチョコアイス、コンビニでお菓子を買うならチョコ付きのもの、といった感じでとにかくチョコレートが大好きです。 しかし、やっぱり食べ過ぎはどんなも...

  普段どんなものを食べていますか？ 自炊しますか？ 食べないようにしているものはありますか？ 糖質制限はしていますか？ お酒は飲みますか？ など、食事に関することをよくご質問いただきます。   食事を意識するのは、美容には欠かせない部...

  昨年末からジムで定期的にトレーニングをしているので、無理しない程度に食事も少し気をつけています。   家にいる時間が最近は特に長いので、仕事の休憩時などにお菓子を食べることがあります。自分で作ったものを食べることもあれば、休憩時...

  普段から筋トレをしているので、その後にプロテインを飲んでいます。 https://beautybrush.info/2020-9-body/   もう何年も飲んでいるのが、ザバスのソイプロテイン ココア味です。   プロテイン選びは人それぞれポイントがあると思いま...

    今年は在宅勤務日も多くなりました。   私の場合は、在宅勤務になってもそうでなくてもあまり忙しさは変わらず、むしろ創業5年目で最初の頃よりもありがたいことに仕事量も増えているので働いている時間や量は増えている気がします。 &...

  先日HACCIの日焼け止めミストをこのご紹介しました。   https://beautybrush.info/2020-6-hacci/   そのミストを購入する際、一緒に人気のハニースノーも購入しました。様々な美容ドリンクがありますが、HACCIのハニーコラーゲンやハニー...

  よく、「肌を綺麗にしたいなら水を飲むこと」と言われますよね。   これは私自身の実体験からもそう思います。基本的に水分補給は水にしてから、肌荒れ頻度が減り、その酷さも落ち着いていったと思います。 しかし、水を飲むようにしたのにあ...

  外出自粛、自宅で仕事がする期間が長くなってくると、気になってくることがいくつかあります。 いつも以上に歩かなくなるので筋力が低下しないかな？ ご飯を食べるタイミングがうまくつかめない…。 つい食べ過ぎてしまって体型維持できるか不安。 &...

  肌の調子があんまりよくないな…という時に、それは何故なのか、何が原因なのかと考えた事が誰しも1度はあるでしょう。   その際によく上るのが、腸内環境が原因ではないのかということです。 なんだかお通じが悪い気がする、食事を意識できて...