食事・サプリメント– category –

美容は日々の積み重ね。 スキンケアではできるだけ肌に負担がかからないよう、必要なもののみを補うケアをしています。 1回の負担だけ考えればそう大きくないかもしれませんが、それが365日、毎日積み重なれば大きなものになりますよね。 また、必要なもの...

  私は飲み物が大好きです。 食べることも好きですが、それ以上に飲み物が好きかもしれません。机に座れば横には必ず飲み物をセットします。でないと落ち着かない感覚になったりします。   その分、何を飲むのかは結構気を使っています。飲み物...

昔からチョコレートが大好き。 ショートケーキよりチョコレートケーキが好きだし、アイスを食べるならチョコアイス、コンビニでお菓子を買うならチョコ付きのもの、といった感じでとにかくチョコレートが大好きです。 しかし、やっぱり食べ過ぎはどんなも...

  普段どんなものを食べていますか？ 自炊しますか？ 食べないようにしているものはありますか？ 糖質制限はしていますか？ お酒は飲みますか？ など、食事に関することをよくご質問いただきます。   食事を意識するのは、美容には欠かせない部...

  昨年末からジムで定期的にトレーニングをしているので、無理しない程度に食事も少し気をつけています。   家にいる時間が最近は特に長いので、仕事の休憩時などにお菓子を食べることがあります。自分で作ったものを食べることもあれば、休憩時...

  普段から筋トレをしているので、その後にプロテインを飲んでいます。 https://beautybrush.info/2020-9-body/   もう何年も飲んでいるのが、ザバスのソイプロテイン ココア味です。   プロテイン選びは人それぞれポイントがあると思いま...

    今年は在宅勤務日も多くなりました。   私の場合は、在宅勤務になってもそうでなくてもあまり忙しさは変わらず、むしろ創業5年目で最初の頃よりもありがたいことに仕事量も増えているので働いている時間や量は増えている気がします。 &...

  先日HACCIの日焼け止めミストをこのご紹介しました。   https://beautybrush.info/2020-6-hacci/   そのミストを購入する際、一緒に人気のハニースノーも購入しました。様々な美容ドリンクがありますが、HACCIのハニーコラーゲンやハニー...

  よく、「肌を綺麗にしたいなら水を飲むこと」と言われますよね。   これは私自身の実体験からもそう思います。基本的に水分補給は水にしてから、肌荒れ頻度が減り、その酷さも落ち着いていったと思います。 しかし、水を飲むようにしたのにあ...