ビューティーケア– category –

紫外線対策は年間通して行なっていますが、この時期は紫外線量がぐっと増えるので、より気をつけて過ごしています。 紫外線対策でしていることはいくつかあって、例えばこちら。 夏時期は日焼け止め効果のあるものをこまめに塗り直しをする 日傘や帽子を使...

  たまに肩につく程度の長さまで切ることはありますが、ここ数年は胸下あたりまでの長さの髪をキープしています。   月1程度でヘアカラー、日々ヘアアイロンを使っていることもあり、長さのある髪を綺麗に維持するには日々のケアをとても重要視...

  毎晩、マッサージをするのが日課です。特に脚は、沢山歩いた日はそのままベッドに入るとなんだかもやもや、重たい感じがして寝れないので、疲れていても軽くはするようにしています。そうすると、少し軽くなる感覚で、寝付きもよくなります。 マッ...

  夏の紫外線対策、顔や首回りだけではなく腕や脚も気になりますよね。 体の日焼け止めを塗って予防しつつ、紫外線で乾燥した肌を保湿したり、夏なので美白系も取り入れたいと考えている方も多いと思います。 しかし、顔とは違い体は面積もあるので結...

  筋トレは日課として行っています。 https://beautybrush.info/2020-5-bodycare/   どんなことを目指しているのかで、筋トレを行う間隔（週に数回なのか、毎日なのか）や、回数、することは変わると思います。 あと、「こうするよりこうした方...

  今まで体温を測るのはあまり体調が良くないかもな、という時くらいだったのですが、ここ最近はコロナウイルスの流行もあり、結構こまめに自分の体温チェックをするようになりました。   そこで気が付いたのですが、平均体温が昔より1度くらい...

  日焼け止めを選ぶ基準はありますか？   私は、体に使うのか、顔に使うのかで少し選び方が違います。 体に使う日焼け止めは、量を使うのでコスト面で使い続けやすいもの、あまりゴワゴワしたりベトベトしないもの、塗りやすいもの。出来れば紫...

  先日HACCIの日焼け止めミストをこのご紹介しました。   https://beautybrush.info/2020-6-hacci/   そのミストを購入する際、一緒に人気のハニースノーも購入しました。様々な美容ドリンクがありますが、HACCIのハニーコラーゲンやハニー...

  よく、「肌を綺麗にしたいなら水を飲むこと」と言われますよね。   これは私自身の実体験からもそう思います。基本的に水分補給は水にしてから、肌荒れ頻度が減り、その酷さも落ち着いていったと思います。 しかし、水を飲むようにしたのにあ...