ボディケア– category –

  私は入浴後、就寝前がボディケアタイムです。 軽くマッサージするようにボディクリームを塗ると、翌朝の脚の軽さ、体の乾燥具合もかなり変わってきます。季節問わず、行なっています。   正直、この時間のボディケアは結構面倒に感じてしまう...

今年は自宅にいる時間が今まで以上に増えたので、3月頃から続けて筋トレなどボディメイクに関わることを決めて行ってきました。 それまでも筋トレ等はしていたものの、やはり意識の度合いが違ったのか段々と体型の変化も感じるようになりました。 https://...

    入浴後に使うボディケアアイテムは自分が好きな香りものだと、リラックスできたり、心が落ち着いたりしますよね。 私も、さらっと塗ることができるボディケアアイテムは好きな香りのものを使うことが多いです。     今回は普段使...

  毎晩、マッサージをするのが日課です。特に脚は、沢山歩いた日はそのままベッドに入るとなんだかもやもや、重たい感じがして寝れないので、疲れていても軽くはするようにしています。そうすると、少し軽くなる感覚で、寝付きもよくなります。 マッ...

  夏の紫外線対策、顔や首回りだけではなく腕や脚も気になりますよね。 体の日焼け止めを塗って予防しつつ、紫外線で乾燥した肌を保湿したり、夏なので美白系も取り入れたいと考えている方も多いと思います。 しかし、顔とは違い体は面積もあるので結...

  筋トレは日課として行っています。 https://beautybrush.info/2020-5-bodycare/   どんなことを目指しているのかで、筋トレを行う間隔（週に数回なのか、毎日なのか）や、回数、することは変わると思います。 あと、「こうするよりこうした方...

  今まで体温を測るのはあまり体調が良くないかもな、という時くらいだったのですが、ここ最近はコロナウイルスの流行もあり、結構こまめに自分の体温チェックをするようになりました。   そこで気が付いたのですが、平均体温が昔より1度くらい...

  はじめて買ったデパートコスメはなんだっただろう？ 正確には思い出せないのですが、ジルスチュアートはそんなデパコスデビュー時に購入していたブランドだったと思います。   まだSNSでコスメ情報など見る事はなかったので、雑誌などでよく目...

自宅にいることが多くなり、1日の歩数は激減し、動くこともかなり減りました。移動にかけていた時間が結構多かったんだなと実感するとともに、動かなくなるということはその分体も怠けてきてしまう可能性もあるということですよね。 筋肉量が減ってしまう...