ボディケア– category –
-
ボディケア
ヒールを履くと足が痛い・・・対策は?
今でこそ、9cmくらいのヒールのある靴を 1日履いていても足自体が疲れることがあっても 歩けないほどの痛みを感じることなどはありません。 しかし実は、以前は高さがある靴を少しでも履くと激痛がはしり、 ある期間、全くヒールがあるものを履け... -
ボディケア
入浴中にボディの洗浄も保湿も1アイテムで完了!
顔だけでなく体の乾燥も本格的に気になる季節ですね。 入浴後に、フェイスケアも、ボディケアも、 あれもこれもやるのは大変。 できるだけ、少ないステップでケアを終了させたいですよね。 乾燥対策にはもちろん保湿が大切なのですが、 重点が置かれるのは... -
ボディケア
年末、年始を過ごすにあたり、体型管理のためのお勉強
今年も残すところあと1ヶ月半を切りましたね。 年末になると、忘年会などの飲み会や、 久しぶりに友人と会って食事にいこうなんて日も 多くなってきますよね。 しかし、「ダイエットしているから・・・」と、 心や頭の片隅にあると... -
ボディケア
自分では中々気がつきにくい!あなたのオーラルケアは大丈夫?
細かいパーツをきちんとケアをしているなっと ふとした瞬間に感じるとその人がとても素敵に見えることがあります。 ということは逆に、あっ・・・と思うこともあるということです。 女性なら、足のかかとや、ひざ、ひじ、 ネ... -
ボディケア
唇、ボディケアで使用しているNIVEAアイテム
今朝はだいぶ気温が低く、 気がつけばもう10月も後半。 最近の悩みは、唇。 少人数講座、個別講座、 どちらも私はず〜っと話しているので どうしても唇が乾燥してしまうんです。 唇のターンオーバーは顔とは... -
ボディケア
入浴時、入浴後のケア
毎日、ボディケアやスキンケアにゆっくり時間をかけることができるわけではないですよね。 忙しい時や疲れている時、ちょっとおさぼりしたいなって思う時はあります。 少し前に外気の乾燥が本格的になる前に対策を! という記事で、東京の過... -
ボディケア
冬太りは嫌!その日の疲れ、むくみはその日のうちに!
その日の疲れはその日のうちに! その日のむくみはその日のうちに! と、いうことで私は就寝前は脚のマッサージを必ずしてあげています。 疲れている日もありますが、 ほんのちょっとだけでもいいのでやっていますよ。 1日やらないと、やら... -
ボディケア
気になるフットケア やりすぎず、やらなすぎず
Instagramでリクエストをいただいていた、 「フットケア」について今日は書かせていただきます。 ただ、私自身、足はすごく綺麗なワケではありません。 いまから、もう5年くらい前になりますが、 私は都内の百貨店でアパレル... -
ボディケア
暑い日の朝の一工夫
暑い日が続いていますね。 私は、日焼け予防のため、 ここ最近はジーンズばかり履いています。 日中、外を歩くことが多いので、 紫外線が気になってしまい・・・。 日中だけでなく もう、朝、家を出るときも暑いですよね。 目...