普段のボディケアは何してる？気分が上がるアイテムで習慣化を！

 

毎年、このくらいの時期になってくると乾燥も少しは落ち着いてくるタイミングということもあり、ボディスクラブやマッサージクリームなどを買い足ししてケアしている気がします。
夏になってから慌てては遅いのですからね、少し暖かくなってきたこの時期から今まで以上にボディケアに力を入れようと思うのかもしれません。

 

 

ボディケアも顔のスキンケアと同じように、1回何かしたから格段によくなるということはほとんどありません。やはり、これもコツコツした継続、習慣が大事なのだと思います。

 

私はそういったコツコツ積み重ねて行うものは習慣化させてしまうようにします。そうすると義務というより行うことが当たり前になるので苦ではなく、むしろ楽しくなってきます。
その為に大事にしているのが「好きなアイテムを使う」ということです。特に習慣化させようとしている時期は、なんらかの要因で行わない日がでてきて結局3日坊主になってしまうなんてこともあります。そこで、「使うのが楽しみ！」と思うものを選びます。

 

 

私の中では、ボディケアアイテムだとクラランスはそういったアイテムです。使用感はもちろん、使っている時のワクワク感、そして翌日「使ってよかった」と感じる肌状態、それがあるからきっと好きなのだと思います。

夏に向けてクラランスのボディケアアイテムをいくつか購入したので、アイテムと私の普段のボディケアについてご紹介したいと思います。

 

 

 

スクラブで角質ケアを、クリームでむくみやセルライトケアを！

 

クラランス
スムージングボディスクラブ
200g、5,500円+税

ボディフィット
200g、8,000円+税

クレームマスヴェルト
200ml、8,000円+税

 

 

昨日もクラランスのアイテムをご紹介しましたよね。クラランスは、コスメ、スキンケアともに私は好みのアイテムがとても多いです。

 

 

コンフォートリップオイルやオンブル4、Vシリーズ、そしてこのボディケアシリーズが特に好きです。

 

 

今回ご紹介するボディフィット、クリームマスヴェルトは何度もリピして使っているアイテムなので過去にもご紹介したことがあります。

 

 

 

スムージングボディスクラブは今回はじめて購入したのですが、やはりこちらもとても好みだったので一緒にご紹介しますね。

 

 

まず、日々のボディケア(体型管理、肌ケア)で私がしているのは
・筋力トレーニング
・ストレッチ
・有酸素運動
・スクラブ(これは毎日ではない)
・マッサージ
・保湿
などです。

 

筋力トレーニングや有酸素運動は朝に行うことが多いです。

筋力トレーニング自体は10〜15分ほど、有酸素運動は30分ほどと少し時間はとりますが、健康維持や体型管理の為と思えば、これくらいの時間で済むので結構楽だなと思います。(有酸素運動に関してはまた別記事で書きますね。私はデスク仕事が多いので座っていることが日中は多いです。そうでなく、日々よく歩く方だとこれはあまり気にしなくても自然とできている場合もありますよね。)

基本は家で行いますが、週2〜3程度はできるだけジムに行って行うようにしています。モチベーションアップにも繋がりますよね。
ストレッチは朝晩行います。これは5分もかからないくらいでしょうか。

 

何もしないで維持できるにこしたこはないですが、そうもいかないですよね。疲れてしまうほどいきなり何か行うと続かないので、日々ちょっとずつ続けることが健康維持、体型管理には大切だと思っています。

 

そして、今回ご紹介するようなアイテムを使ってのスクラブで角質ケア、マッサージ、保湿などを行います。

 

一応、今回ご紹介するクリームはむくみやセルライト対策ができるというアイテムですが、塗るだけで劇的に痩せるなどということはありません。バランスのとれた食事、適度な運動、しっかり睡眠、これが基本としてあって、プラスで使うとより変化を感じやすいというものだと思います。

 

 

 

スムージングボディスクラブ

こちらは今回初めて購入したアイテムです。ボディスクラブは好きなものがいくつかあり、使用感やスクラブ感が異なるのでその時々によって使い分けています。

 

 

 

こちらは、チューブタイプという点が使いやすいですね。入浴時にジャータイプを開けるのも面倒と思ってしまうことがあるので、このタイプは嬉しいです。

 

 

 

中身はこんな感じです。

スクラブのぶつぶつが写真でも分かるかなと思います。このスクラブ、とても細かいので肌にあててクルクルとしても痛さを感じずとても滑らかに使えます。

「ボディ用クレンジングクリーム」と公式HPに記載がありましたが、まさにそのような感じで、古い角質ケアをしながら肌を綺麗に洗い上げるような感じがします。

これからの時期だと、踵や膝、肘など角質が溜まりやすい部分に使うのもいいですね。洗い上がりの肌がもっちりして、滑っとする感じがとても心地いいです。

 

 

 

ボディフィット

ボディフィットは何本目かわからないほどリピートしています。これは200gサイズです。時期によっては400gの大容量で価格も少しお得なものが発売されるので(2021年だと4月15日に公式オンライン、４月16日に店舗にて限定発売されるようですね。)、愛用されている方は少しでもお得に購入できる機会だと思います。

 

 

 

ボディフィットはこんな感じのボトルで、中から少しゆるめのジェルがでてきます。

 

 

 

ほんのり桜色のジェルで、肌に伸ばすとすっと馴染んでいく感じがします。そして、少し爽快感があります。なので冬場は寒いと思うのでこれからの時期におすすめです。

私は主に、ふくらはぎ、二の腕に使用しています。これを使うとだるく重たい脚が少し軽くなるような感じになります。
浸透するのがものすごく早いということはないですが、長時間マッサージできるほど表面がずっとペタついていることもありません。軽くマッサージができるようなイメージですね。

翌朝は、脚の重さを感じずスッキリします。むくんだ時の脚のようなぼやけたラインではなく、少しハリがあるような感じになるものも、このアイテムの好きな所です。

 

 

 

クレームマスヴェルト

こちらも何度もリピートしています。先ほどご紹介したボディフィットはローション感覚で使えるアイテムですが、こちらはクリームタイプです。

 

 

 

中蓋がついています。

 

 

 

こんな感じの白いクリームです。

マッサージをしっかり行いたい場合は、こちらの方が肌上でしっかり指を滑らせることができるのでやりやすいと思います。

 

その日の気分によってボディフィットではなくこちらのみ使うこともあります。また、主に太腿とお腹にこちらを使用しています。太腿の付け根などもしっかりほぐすことができますよ。特にセルライトが気になる箇所に使うことが多いですね。
こちらも使った翌朝の脚が滑らかで軽く、ハリがでてだるさがない感じになるので大好きです。

また、クリームは濃厚ですが、こってりべたっとする感じはないので季節問わず使えると思います。私は年間通して使用しています。
潤い感もあるので、肌乾燥が気になる時にもぴったりです。

 

 

 

 

こういったアイテムでケアした翌朝は、確かにむくみはなくスッキリしている感じがします。ただ、1回行えばずっとそれを維持できるということはなく、軽くでもいいので毎日コツコツ行うことでむくみにくく、メリハリのあるボディラインを手に入れることができると思います。

薄着になる春夏に向けてボディケアを行うのに今の時期はいいタイミングだと思います。今回ご紹介したアイテムは私も継続して使用している大好きなものなので、ぜひチェックしてみてください。