食事・サプリメント– category –

私はネイルが好きなので、週1、2回くらいの頻度でセルフネイルをしています。ポリッシュネイルを使用しているのですが、高頻度でネイルチェンジしているとリムーバーをノンアセトンにしたり、ファイルで丁寧に削ったりしても、爪に少なからず負担をかけて...

私が普段から美容面で意識していることの1つがお水を飲むことです。「水を飲めば綺麗になる」なんてよく聞きますが、ただ飲めば綺麗になるわけではないと思います。 普段する水分補給を水でして、なおかつ適量とる、これによって巡りがよくなり綺麗になる...

HACCIから素敵なギフトをいただきました。 沢山、ありがとうございます。昔からはちみつ美容が大好きで、内側、外側の両方から取り入れています。 はちみつ記事 はちみつに関する記事も過去を遡ると結構な数ですね。それくらい、私の生活に密着しています...

  今年は今まで以上にインナーケアを気をつけた年だった気がします。 インナーケアで意識しているのは、まずは食事です。 食べたいと思うものを食べるようにしていますが、栄養が偏らないように、自炊メインというのは日々気をつけています。 https:/...

  11月も中旬にさしかかり、日が沈むのも早く、外も上着やコートがないと寒さを感じる季節になりましたね。 家にいても肌寒さを感じるようになってきて、いよいよ大好きな冬がくるな〜と毎日楽しみです。   ただ、寒く乾燥していると体調を崩し...

綺麗になりたいなら健康でいることが大事、ということでできるだけ自炊するようにしています。 日々の食事についてのご質問をよくいただくので、今回は最近の食事や自炊について、買ってよかったなというものなどご紹介します。 【最近の食事について、気...

  昔から夏があまり得意ではありません。 夏生まれなのですが、暑いのがどうしても苦手で…。春秋花粉症もあるので、1年で1番快適に過ごせるのは冬だ〜っと、毎年冬を楽しみにしています。   とはいっても、せっかく四季がしっかりある日本に生ま...

  小学生の頃、給食の時間にでてくる牛乳がとても苦手でした。 小学1年生の頃は先生に言われ、一口だけは飲むようにしていたのですが2年生にあがりそれ以降は全く飲まず。小学校から中学校まで、学校で牛乳は飲まずに過ごしていました。    ...

  遮光カーテンなので、閉め切って寝てしまうと朝でも真っ暗なので、少し開けて寝ていることもあり、日の出時間が早い最近はそれに合わせて早起きになっています。   朝起きて、軽くストレッチやトレーニングをして体を動かし、朝食を食べて、メ...