顔だけでなく、体にも保湿をしてあげましょう

顔のスキンケアはしっかりしていて、

ぱっと見ただけでは綺麗だな、と感じる方は多くいます。

しかし、ふとした瞬間に見えた腕や脚ががさがさで乾燥しているだけで、その綺麗は一瞬にして崩れてしまいます。

顔のスキンケアと同じくらい、体にもしっかりとケアをしてあげることが重要です。

 

１番は保湿

 

肌の乾燥にはとにかく保湿です。

それは、顔も体も同じです。

 

１日生活をしていて、帰宅し入浴した後の肌は、かさかさです。

ここでの保湿をしっかりと毎日続けてあげることで肌質が変わってきます。

おすすめはボディクリームとボディオイルです。

私は、クリームで保湿をしてあげた後、オイルで蓋をしてあげています。

 

ただ、現代の女性は忙しい方が多いので、そこまで完璧に毎日するのは大変ですよね。

なので、入浴後にオイルを使い、マッサージするように全身に塗ってあげるのがオススメです。

 

ベタつきが気になる方もいますが、最近の商品は優れているので商品選びを間違わなければその心配はありません。

最近では、ボディオイルも使い易いものが沢山でていますよね。

私がオススメするのは、スプレータイプのオイルです。

オイルなのにスプレー？と思いますが、これがとっても使い勝手がいいんです。

時間もかけたくないですし、オイルは塗っている最中に他のものをさわると

滑ってしまいますよね。なので付け足して塗るのが面倒なんです。

 

そこで、スプレータイプのものだと、シュッと吹けけて肌になじませるように

するだけなのでとっても楽ですよ。

 

しっかりとマッサージをする

 

保湿ができたら、次はマッサージです。

１日酷使した脚をマッサージしてあげましょう。

リンパをしっかりと流すことで、脚全体が軽くなります。

 

翌朝の脚のすっきりと軽い感じは、するとしないとでは大違いです！！

また、むくみ予防にもなります。

疲れた脚をそのまま放置しておくと、むくみがひどくなり時には痛みを感じることもあります。

１日５分でもいいので、自分に優しくなってあげる時間をつくりましょう♡