梅雨時期のリアルな身体のサイン【up member(ひみ)】

<Beautybrush up 会員記事一覧>

 

こんにちは✨

ひみです‼️

ジメジメする日が続いてますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

 

Beautybrushブログなのに未病というブログはどうなのかと少し迷いましたが、梅雨時期のリアルな身体のサインについて書いてみました。
決して暗い話ではありませんよ❗

 

私は先日まで謎の体調不良でした。
身体がダルい、頭痛、胃の調子が良くない(食欲不振)といった感じです。
病院にいくまでもないかな。
けどなんとかしなきゃな～と思い、、

湯船に浸かるよう心がけ、職場での冷房対策のために水分代謝をしてくれるサポーターをお腹に。冷たい飲み物はNG!!お風呂上がりにマッサージ。
とにかく身体を冷やさないようにいつも以上に気をつけました。

 

謎の体調不良はだいぶよくなりました。

身体ってとても敏感！✨

 

私自身、今はオフィスワークですが以前はエステティシャンとして働いていたこともあり、身体には割と敏感なほうだと思います。

 

梅雨時期は気圧や湿度の関係で水分排出がしずらくなってしまいます。

ただでさえ、むくみ体質な私にとってはツラい時期です。

 

身体の不調はそのまま放置してしまうと違う不調を招いてしまったりゆくゆくは病気になってしまったりといったこともあるわけですよね。
東洋医学では身体の不調を『未病』の状態と言います。
まさに私の謎の体調不良が未病の状態ですね。

 

身体の循環を良くし、水分代謝もしっかりできる身体作りをしなくてはと改めて感じました。身体は正直ですよ？！✨

 

 

最近運動をサボっていましたが、また来月からヨガかダンスを再開しようかと思ってます！宣言したからには始めなきゃ！笑

ちょっと気分が落ちやすい梅雨時期ですが、何か始めてみるのも気分転換にいいかもしれません✨

ではでは良い１日を🎵

(writer：ひみ)

 

<Beautybrush up 会員記事一覧>