就寝前アロマキャンドルにはラスボーンズを。

2021/12/102022/09/08

綺麗になりたいという思いで日々ケアしているわけですが、気をつけていることの1つに「睡眠」があります。

休息をしっかりとる、質の良い睡眠時間を確保するのは、美容に取り組む上で1番大事なのかもしれません。十分な睡眠をとれていないと、翌日あまり元気がなかったり、食事も適当になり栄養も偏りがち、仕事にも影響してなんだか1日上手くいかなかったなんてこともあります。
逆に、きちんと睡眠ができた日は、目覚めもスッキリ、朝からハキハキ行動できるので、食事も運動も仕事もそれなりに充実していることが多いです。

なので、質の良い睡眠をとるように心がけています。睡眠ってまだまだ分からないことが多い分野でもあるので、何を信じていいのかちょっと難しいですよね。なので、私はやってみてよかったことを続けている感じです。

1つは、どんなに忙しくても少し気を抜く時間、リラックスする時間を作ることを意識しています。5分でもあると、頭の中が整理できたり、体の疲れも確認できるので、この時間は私には必須です。その時に使っているのがキャンドルです。

キャンドルの明かりに癒されるというのもありますし、アロマキャンドルだと香りによるリラックス効果も高いです。最近使い始めたアロマキャンドルが今後お気に入りになる予感がするくらい、なかなかよいです。見た目も、香りも素敵なアイテムなのでご紹介させていただきますね。

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この記事の著者

TTMK.LLC代表/美容家
常岡珠希 (Tsuneoka Tamaki)
化粧品企画製造・セルフ美容スキンケア講師歴7年

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2016年にTTMK合同会社設立代表/美容家
TTMKのスキンケアブランドPARTIEは2018年より販売開始。
コンセプト設計から成分処方、パッケージ選定と化粧品製造業務に携わっている。
常岡プロデュースのスキンケアアイテムは【肌に負担の少ない、必要なもののみ与えるケア】ができると多くの支持を得ている。
化粧品企画製造開発の知識と経験を活かし、肌悩み解決ができるよう、スキンケアアイテムの成分や選び方、使用法についてセミナー・パーソナルレッスンを行い多くの人の肌悩み解決に邁進している。メディアでの執筆、企業セミナー講師もつとめる。
インスタグラム(フォロワー5.8万人)ではメイク・ヘア・スキンケア投稿が人気。