保湿メインのシンプルスキンケアで肌荒れ知らずの肌に

 

10月に入り、暖かい日、寒い日と

日によって、寒暖差がありますね。

 

こんな時は、肌がなんだかいつもよりかさつく・・・。

いつもより皮脂がよくでる・・・。

メイク崩れも大きなってきた・・・。

 

こういったことを感じることも多くなりますよね。

 

 

わたしは、スキンケアはシンプル派。

少し前の記事でも書いたように、

手で化粧水やクリームを塗っているので

肌状態も、どのようなものか確認できています。

 

 

先日ラインで化粧水の付け方動画を配信した後に

メールをいただきました。

 

「いつもブログを読ませていただいております。

私は、肌アレがひどいということはないのですが、

肌が特別綺麗というわけでもなありません。

化粧水を変えても、

特に肌がすごく綺麗になったりしたことがありません。

このままのスキンケアを続けていて、

自分でも周りからみても綺麗と言われる肌になれるのか不安です。

美容液も１本１万円くらいするものを１、２ヶ月で使用していますが、

特段よくなった気はしません。

常岡先生のように少しの化粧品でケアできたらいいなと思いました。

最近使っているスキンケアアイテムをおうかがいしたいです。

また、私のような人でもスキンケア講座を受講しても

肌状態に関係してきますか？講座の内容を少しおしえていただけたら嬉しいです」

 

 

 

よくわかります！

 

わたしも肌がすごく荒れていた時、

あれやこれやと勉強し、肌荒れを克服しました。

 

そのあと、荒れているとはいえないけれど、

特段綺麗！と言われるような肌ではなく、

その時のスキンケアにはとても悩みました。

 

 

また、そういう時こそ、さらなる上を目指し、

高い美容液を使ったりしがちですよね。

 

 

美容液を使うことは悪いことではありません。

でも、毎日ず〜っと使うとなると、

やっぱりシンプルケアで綺麗になれるならいいな、と思いますよね。

たまに、美容液をスペシャルケアで使う程度が理想。

 

 

まさに、わたしの今はその状態で、

普段は化粧水とクリームのみ。

 

たまにプラスケアをする程度。

 

 

実は、そのようにしてから、

肌状態はどんどんよくなっていったのです。

 

 

 

現在使用しているアイテム

 

では、具体的に今使用しているアイテムです。

今は、日によって、２つのアイテムを使い分けています。

 

１つは、

来春販売予定のスキンケアアイテムがあるのですが、

そちらの開発に少し関わっていて、

そのサンプルを使用しています。

とてもシンプルな内容なアイテムです。

 

こちらは、週に１、２回程度今は使っています。

 

 

メイン使いしているものは、

アカラン

モイスチャーローション

エッセンシャルウォータージェル

です。

 

 

約２ヶ月前に

肌調子がいい！最近のスキンケアと使用している化粧水

という記事でも、化粧水に関しては詳しく書きましたね。

 

 

ジェル（クリーム）も、同じアカランのものを使用しています。

 

ジェルも、化粧水同様、肌刺激になる成分が少なく、

低刺激で保湿メインスキンケアにはもってこいだからです。

 

 

朝も、夜も化粧水をつける前から

肌がしっとり潤っている状態が

こちらを使ってから続いています。

 

きちんと保湿ができているので、

肌水分量も安定しているのでしょう。

 

その結果、大きな肌トラブルもほぼ感じません。

 

 

その場だけの保湿した気持ちになるスキンケアとは

全く違うのです。

 

 

日々肌は生まれ変わります。

よって、高い美容液を使い、

いろいろと有効成分を肌の上からつけるより、

その分のお金で食事に少し気をつけたほうが、

今後できる肌のためになります。

 

 

肌の上から行うスキンケアは、

肌の保湿、保湿をきちんと行うことによって、

外からの刺激を受けにくい肌を作るということがメインです。

 

 

 

最初は、シンプルケアにすることが実はこわかったのです。

有効成分がある化粧品を使わないと、

肌はよくならないのではないか？

綺麗な肌を作ることはできないのではないか？

 

 

しかし、もともと肌荒れがひどかった私でさえも、

このように効果を感じています。

 

 

長い目で、きちんと肌を綺麗に保ちたいのであれば、

とてもお勧めのケア方法なんです。

 

 

 

肌についてどこで学ぶ？

 

 

では、２つ目の質問のスキンケア講座についてです。

これは、女性ならば、知っておいたほうがいい

肌や化粧品に対する知識を得ることができる講座です。

 

 

もちろん、今回は、

自分史上最高の美肌を手にいれるということで

現在、肌状態に悩みを持っている方でも、

そうでない方でも、

今後、自分の肌を綺麗にしたい！と思っている方ならどなたでも

受講可能です。

 

 

では、少し内容を。

 

例えば第１回の内容はこちらです。

 

■第１回■
・肌構造
・肌のターンオーバー
・肌にかかる摩擦
・スキンケアアイテム
・クレンジング・洗顔　アイテム選び・方法
・保湿アイテム選び・方法
・自分の現在の肌悩みを理解する
・現在使用しているスキンケアアイテム・コスメを知る

 

 

まず、肌構造って？

と思いますよね。

 

あなたの肌の皮膚、

どのくらいの厚さかご存知でしょうか？

 

 

人によっても異なりますが、

0.6〜3.0mmが、皮膚の厚さです。

 

１円玉が1.5mmの厚さなので、

自分の肌がとっても薄いことがわかりますよね。

 

 

 

さらに、化粧品が有効に働くとされているのは

「角層」という肌の表面の層なのです。

 

いかに、薄いか想像しただけでもびっくりですね。

 

 

 

そして、肌のターンオーバー。

これは、肌を知る上でとても大事です。

 

皮膚は３つの層からできていて、

１番上の層は表皮といいます。

 

この表皮は、

上から

角層

顆粒層

有棘層

基底層

 

と層になっています。

 

ここで、基底層から細胞分裂がはじまって、

約２８日で角層まで到達し剥がれ落ちる

というわけです。

 

 

 

ここまで読んでピンときた方もいるかも。

 

 

 

肌は約２８日周期で生まれ変わる、

そして化粧品は角層部分に働く。

 

 

私たちがどんなに肌に成分を与えても、

とっても薄い角層のみに有効に働き、

しかも、その角層もターンオーバーによって

生まれ変わっているのです。

 

 

ということは、スキンケアを行うにあたり、

外側からのケアで気をつけるべき点がどこかな？

と考えることができますね。

 

 

 

 

このように、肌の構造を順に理解していきます。

そしてスキンケアで最も重要といってもいい、

クレンジング・洗顔の選び方や、

自分の肌悩みを理解し、今使っているアイテムはどうかな？

といった所まで第１回目は行います。

 

 

 

第２回目まで１ヶ月あきます。

 

 

 

 

これは、第１回で得た知識や方法を元に

日々スキンケアを行ってもらう為です。

 

 

そのあいだ、１ヶ月間は講師の私の

サポート付きなので、困ったことや疑問など

すぐに質問できるような体制にしております。

 

 

 

第２回では更に肌ランクアップできるような内容の講座にしております。

 

 

高い美容液を買うより、

断然自分の為になる講座内容になっています。

 

 

 

 

 

ちなみに。

わたしが肌が荒れている時にルールを決めて行ったことは、

「美肌になる為の私の１０のルール」

に書いています。

 

 

その際にも、

肌状態には段階がありますよね。

 

肌荒れが酷い時期

↓

少しよくなってきた時期

↓

だいぶ肌荒れを感じなくなってきた時期

 

 

その時、その瞬間に使っていたアイテムや方法も

講座内ではお話します。

 

 

よって、段階を踏んで美肌へのアプローチをしていけるのです。

 

 

もし、今スキンケアアイテムを変えようと思っていたり、

高い美容液を使用していたり、

肌荒れに悩みいろいろと手をだしているのであれば、

そこにお金は使わずに、自分の知識と方法を得る学びにお金をかけたほうが

確実に肌にはいい結果を招いてくれると思いますよ。

 

 

 

なので、私の講座に関わらず、

図書館に行って本で学んだりしてもいいかと思います。

 

ただ、自分で行うには時間もすごくかかるので、

そういった時は、講座をぜひ利用してくださいね。

 

 

スキンケア講座詳細はこちら

 

 

私は、もともと肌が荒れていたので、

髪型でごまかしたり、メイクでごまかしたりしていたので

肌が綺麗になるとどんなに毎日が楽しいか、

メイクもおしゃれも楽しめるかを知っています。

 

 

肌状態で、その人の生活さえ、

なんとなくわかってしまいますもんね。

 

 

一緒に美肌を目指して頑張りましょう！