美しい髪でいたいなら、トリートメントよりシャンプーを見直して

 

ワークショップを開催すると、参加者の方から

「先生の髪って本当に綺麗！どうやってケアしているんですか？」

と聞かれます。

 

何度かブログにも書かせていただいていますが、

みなさん結構間違った認識をされている方が多いので

もう一度かかせていただきます。

 

 

いまでこそ、髪が綺麗と褒めていただけますが、

実は以前は髪にとてもひどいことばかりしいてました。

 

ブリーチはしている

カラーは月１の頻度で全体を変える

パーマもかける

ヘアアイロンで巻く

 

こんなことをしていたので、

当然くしを通せば髪はひっかかるし、ぱさぱさでした。

 

 

髪は女性の命です！

髪が生き生きしているとそれだけで若くみえます！

後ろ姿で髪が綺麗な人はお顔も綺麗に違いない！

 

 

そんなわたしのいまの髪は

ブログを書いている最中に毛先を撮影してみました。

今日もヘアアイロンで巻いていますが、

ぱさつきはないですよね。

 

美容院にいったばっかり？？

いいえ、行ったのは１ヶ月も前です！

 

以前とったものです。

自分でいうのも・・・・ですが

髪には自信があります。

 

毎日髪はヘアアイロンで巻いていますし、

カラーもしています。

美容院は１、２ヶ月程度の頻度で

リタッチと毛先を切ってもらうくらい。

 

ワークショップで教える際に髪を巻きまくってます。

アレンジもしています。

 

では、なんで綺麗に保つことができるのか？

 

 

２つのケアを徹底するだけ

 

答えはとっても簡単。

・シャンプーをきちんと毎日就寝前にする

・オイルでドライ前、ドライ後ケアする

 

この２つだけです。

 

 

まず、多くの人が勘違いしているのは

生えている髪だけをどうにかしようとケアしている

ということです。

 

髪は毎日伸びています。

なのに、これから頭皮から生えてくる髪のことを

考えている人は少ないです。

 

生えてくる髪が綺麗なものでなければ、

そもそも、その後の髪の綺麗ではありません。

 

 

シャンプーは徹底しましょう。

 

シャンプーは髪を洗うというより、頭皮を洗うものと思ってください。

 

指の腹でしっかり頭皮を洗ってください。

間違っても爪をたてちゃ、ダメですよ。

 

そして、その時シャンプーした泡で、

髪の生えている部分をやさしくつつみこんであげます。

ゴシゴシしません。ぎゅっとするくらい。

 

シャワーのお湯で通常の髪の汚れは９割は落ちていると言われます。

なので、シャンプーは、頭皮をあらう！！！です。

 

そして、髪が伸びるのは就寝時が１番多いと言われています。

 

その就寝時に頭皮が汚れていると、そこから生えてくる髪は・・・。

考えると恐ろしいですよね。

きちんと就寝前は綺麗な頭皮にしましょう。

 

 

オイルで保護

そして、髪は必ずドライヤーで乾かします。

熱を与えるより、自然乾燥のほうがいい？

とんでもないです！！

髪は濡れている時はキューティクルが広がっていて

とにかく傷みやすいんです。

 

髪が傷む１番の原因は熱より、外からの力学的なダメージです。

 

たとえば、

髪をとかす、

枕とこすれる、

パーマ、

カラーなどが上げられます。

 

なので、濡れた髪にオイルをつけ、

やさしく根元からドライしてあげましょう。

 

オイルは、熱からも髪を守ってくれる役割があります。

 

オイルは、摩擦を軽減させてくれる効果もあります。

 

毛髪表面上にオイルがある状態は、

摩擦を減少させてくれます。

 

 

少しでも外からの刺激を少なくするため、乾かした後、

ここでまたオイルをつけます。

 

 

二回目に付ける際は少量で大丈夫。

あまりつけると逆にべたついてしまうので注意してくださいね。

 

 

 

たった、これだけのケアです。

 

特にシャンプー

生えてくる髪も綺麗にしてあげることが、

まずは美髪への１歩です。

 

そして、その後に生えている髪をすこしでも

綺麗に保てるよう、みえるようなケアをします。

 

 

最初にも述べましたが、

髪は女性の命です。

髪が違うだけで印象は全く変わります。

 

簡単なことを毎日するだけで髪は綺麗になってくれます。

今日からはじめられるので、はじめてくださいね♡