黒ストッキング→脚やせをしなくては！

 

 

そろそろ、黒いタイツやストッキングではなく、ベージュ色のストッキングを履いたり、素足でお出かけすることも増えてくる季節ですね。

 

黒はひきしめ効果があるのでちょっと太っても分からないかな、と放置していた体。
服装が気温やお天気によって変わってきて、なんだかやばいかも！と思ってからでは遅いですよね。

 

 

厳しい食事制限や、激しい運動で急激なダイエットをすると、体の一部だけ痩せたり、綺麗なプロポーションにはほど遠くなってしまうことも・・・。

 

 

できれば、毎日無理ない程度にコツコツ、ボディケアをしてあげるのが、焦る必要がないのでお勧めです。

 

 

 

マッサージにつかっているお勧めアイテム

 

以前、「100円ショップのアイテムで脚やせマッサージ」という記事をアップしたのですが、この記事はいまでも人気記事。

 

 

コツコツボディケアの１つで、セルフマッサージをしている方も多いと思います。

私もそのうちの１人です。

 

 

脚などをマッサージする器具、バラエティショップなどに置かれていますが、イマイチ使いづらい。

そこで、私が使っているのが、１００円ショップで購入した麺棒。

 

 

力もいい具合に入るし、マッサージもしやすい。

昔から脚のマッサージには必須アイテムです。

 

 

 

女性は特にむくみやすい。

むくみをためておくと、ボディラインもボヤッとして綺麗でないですし、セルライトもできやすくなってしまうそう。

 

その日のむくみは、その日のうちに、ということでコツコツ毎日、無理ない程度にマッサージを続けられる方法をとっています。

 

（マッサージの方法については、「100円ショップのアイテムで脚やせマッサージ」をご参照ください！）

 

 

 

 

どこにお金をかけるのかは、人それぞれ

 

また、入浴時にも腕や脚のマッサージをしてあげています。

最近つかっているのが、

 

 

Tha Day Spa

 

 

HARNN

 

 

SABON

 

 

アビヤンガボディウォッシュ

 

などなどですね。

 

 

 

香りやテクスチャーが違うので、その日の気分で選んでいます。

 

 

私は、スキンケア自体が色々とアイテムを使っている訳ではなく、シンプルに肌負担が少なくなるようにしていますよね。

（よくご質問いただきますが、使用しているコスメはbeautybrush cosmeで取り扱っているプロデュースしたのものです！）

 

なので、アイテム数もすくない＝毎月かかるスキンケア代が決まっていてあまりお金がかからない

ということで、リラックス系のコスメは自分が好き！と思うものを色々と使っています。

 

 

コスメやスキンケアって、どこにどう、お金をかけるかも人それぞれ違いますよね。

 

 

私のように、顔のスキンケアはシンプルなのでお金がかからず、リラックス品にかける人もいれば、美容液など高級なものを使用して満足感を得たい！と思う人もいます。

 

どちらの場合にしても、自分はどうしたいかな？と考えると、美容品でどうお金を使うか明確になって、無駄買いもなくなりますね。

 

 

 

これから、パンプスからサンダルにもなる季節なので、脚だけでなく足のケアについても近々書きたいと思います！

 

 

 

では、またの更新をお楽しみに！