朝はどのような洗顔？

朝と夜の洗顔、みなさんは同じようにしていますか？

 

私は、朝と夜では洗顔方法が少し違います。

また日によっても少し違います。

 

スキンケアの１番の基本は、

「洗顔」です。

 

洗顔を改善し、

肌状態が良くなったという方はとても多い。

 

どのように、毎朝、洗顔しているのかを本日はご紹介致します。

 

 

 

洗顔は、肌の汚れを落とす為に

まず、なぜ朝、顔を洗うのでしょうか？

朝起きたときのは、どのような状態ですか？

 

最近は、気温も高いので汗をたくさんかいているという方。

空調を調節して、逆に朝は乾燥してしまいカサカサしてしまっているという方。

 

それぞれ色々とあるかと思いますが、

基本的にはなぜ洗顔するのかというと、

「肌の汚れを落とす為」です。

 

もう少し詳しく言うと、

肌についているホコリや、

前の日にしたスキンケアを流してあげる

ということですね。

 

 

わたしの朝の顔・・・

そんなにホコリだらけ？

スキンケアはもちろんしてるけど、

雑菌がすでに繁殖しまくっている？

 

使っているスキンケアによるかもしれませんが・・・・

 

むしろ、就寝してから起きるまでの間でそんなことが

頻繁に起きていたら、スキンケアなんかできませんよね。

 

 

 

よって、わたしは過度に洗顔することは避けています。

基本は、水洗い（ぬるま湯）のみです。

 

 

たまに、すごくこってりしたクリームを塗って、

水洗いでは落ちないときには、洗顔料を使います。

それも、洗浄力は比較的弱めのものを使います。

 

また、なんだかざらつきがすごく気になる、

という時は、酵素洗顔を使ったりもします。

ただ、これは月に１回あるかないかくらいですね。

 

 

 

このようにして状況に応じて

洗顔方法は臨機応変に変えていますが、

基本は、水で洗い流すのみなんです。

 

 

朝、洗顔料を使ったほうがいいと聞いたが・・・？

ただ、雑誌やインターネットでは、

「朝でも洗顔料を使いましょう！」

と、よく目にしますよね。

 

どっちがいいの〜となりますが、

それは、人によって異なると思います。

例えば、

思春期の学生など、皮脂分泌が多い時期は、

洗顔料を使って過剰に分泌されている皮脂も

洗い流してあげたほうがいいです。

 

よって、皮脂によって、ニキビができている！

と感じるのであれば、そういった時は、

洗顔料をつかってあげてもいいと思います。

（ただ、乾燥が進んでしまったが為に

皮脂が過剰に分泌している可能性もあります。

よってそういった場合は、朝だけでなく、夜の洗顔、保湿方法も

１度見直したほうがいいですね。）

 

 

そして、洗顔料を使うにしろ、使わないにしろ、

朝もきちんと保湿してあげる。

 

これが大切です。

 

ちなみに。

なんだか流行りのようですが、

シートパック式の洗顔や、拭き取り洗顔・・・・

わたしは使おうとも思わないのです・・・。

使う、使わないは自由ですが、

スキンケアで楽をたいのであれば、

基本のスキンケアを毎日コツコツやる、

そうすれば肌状態が安定し、

あれもこれもとしなくて済む。

そういった風に、スキンケア時間を短縮すべきです。

 

 

 

長時間スキンケアをするなど、意味がわかりませんし、

シートで肌をこするなんてことも、意味がわかりません。

 

 

目新しい商品や、流行りの商品も

自分なりの視点で見れるようになることが必要ですね。

 

 

そして、洗顔は本当にスキンケアの基本です。

朝と夜、洗顔する意味も違うのです。

 

 

どんな洗顔料を使っているのかな？

そのように洗顔しているのかな？

それは自分の肌に本当にいいことなのかな？

肌乾燥を過度に招いていないかな？

 

 

 

こうやって疑問を１つ、１つ解決することにより

私は自分の洗顔を改善していきました。

 

そして洗顔を改善することで、

肌は劇的に改善しました。

 

 

自分の洗顔、どうかな？

とたまに疑問にもって改善していってみてくださいね。